当然，除了这一运动方式之外，大家还可以多做单腿闭眼站立的动作，具体的方法就是双手叉腰，闭上眼睛，左腿或右腿着地，每天锻炼一次，每次保持5分钟随着身体的适应，再逐渐地增加时长，坚持一段时间，便可以提高平衡能力以及增强内耳前庭器的适应能力，进而有效地摆脱晕车的不适症状同时坐车时还需避免看书、看电子设备等近物，若有条件的话可以选择仰卧，若能在车上睡上一觉是最好不过当然在坐车前尽量别吃太饱，也别高脂饮食或者空腹，不妨在坐车前喝点蛋白质饮料，对比碳水化合物以及脂肪，蛋白质能够让胃部产生缓慢的间歇性正常活动总之，晕车不是什么大病，一般情况可以自行缓解所以对于经常晕车的人，不妨收藏这篇文章，别让晕车来破坏你出远门的兴致

真是“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，只有真正的好朋友才能这样直言相告(三)优美诗文诵读第一步：千百年来，有许多文人墨客也写下了许多关于友情的名言佳句，第三组同学齐声诵读搜集到的优美诗文海内存知己，天涯若比邻(唐王勃)劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人(唐王维)桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情(唐李白)莫愁前路无知己，天下谁人不识君(唐高适)人生所贵在知己，四海相逢骨肉亲(唐李贺)平生知心者，屈指能几人(唐白居易)第二步：表演诵读《想起了你，朋友》第三步：老师评述(四)成语接力赛成语接力赛，看哪组同学取得好成绩示例：肝胆相照、情同手足、志同道合、风雨同舟、荣辱与共、同甘共苦、生死之交、莫逆之交、义结金兰……三、聆听心语(一)各组推荐一位同学谈谈你对于朋友的看法

是的，我们每一个细小的行为都有可能会影响到环保、护绿因此，今天我要讲的是《小行为是关大行为》如今，环境污染已经给我们的生命带来巨大的危害，给生存环境带来极大的破坏我们经常看到报道因水源污染，有人吃到水中的鱼而中毒;城市中因空气中的尘埃、车辆尾气、烟雾等造成人们哮喘病比例的增大;严重污染更会带来生态环境的失衡，造成诸如沙尘暴、酸雨、洪水、泥石流等自然灾害环境保护，人人有责小行为事关大环保作为一名当代小学生，应该有强烈的环保意识以保护环境为荣，以破坏环境为耻那么具体我们应该做些什么呢首先，在家里，我们要争做环保的带头者带领爸爸妈妈一起参与到节约用水、用电的行动中，说服家长不用一次性筷子，不乱扔废电池，垃圾不乱倒，用分解塑料袋，杜绝白色污染，使自己的家庭干净又环保

有专家评估，女性生孩子，卵巢癌的发病风险降低 30%～40%还有一项统计指出，未生育过的女性得子宫内膜癌的风险是已育女性的 2～3 倍同理，避孕药的使用可避免卵巢癌的致命一击之所以说避孕药能够有效的避免女性产生卵巢癌的情况，主要是因为避孕药可以有效的减少女性排卵的次数但对于想生育的女性来说，避孕药吃多了同样无益，频繁使用避孕药可能会导致子宫肌瘤增大，色斑，色素增多促排卵也有风险对于一些青春期的女性来说，由于自己可能面临生育的问题，所以他们选择去医院服用一些促排卵药物如果女性经常服用促排卵药物，可增加罹患卵巢癌的风险而决定生育的女性，在组建了新家庭之后，都会积极的进行备孕，想要尽快的和自己的爱情结晶见面